Ten Percent Happier Meditation

Искате ли да спите по-добре, да сте по-внимателни, да подобрите отношенията си и да станете само около десет процента по-щастливи? Това е приложението за вас. Нашите ръководени медитации, видеоклипове, беседи и сън съдържание ще ви помогнат да изградите (или да засилите) своята медитационна практика и да се придържате към нея.

КАКВО ИМА ВЪТРЕ:

- Комбинации за видео и медитация, които правят забавно и ясно да се научите да медитирате.

- Библиотека от 500+ ръководени медитации по теми, вариращи от тревожност до родителство до фокус, гарантиращи, че можете да намерите точно подходящата медитация за момента.

- Секция за сън, изпълнена с релаксиращи медитации, които улесняват заспиването (и оставането).

- Истории, мъдрост и вдъхновение с размер на хапки, които можете да слушате, докато сте в движение - за онези моменти, в които не се чувствате като медитация, но искате да имате малко внимание.

- Ново съдържание, излъчвано седмично, за да не се превърне в медитация.

- Бързи медитации, които се вписват в натоварения ви живот - по време на пътуване, обедна почивка и т.н.

НАТИСНЕТЕ:

** # 1 Най-горе изброеното приложение в ръководството „Как да медитирам“ в New York Times

** Препоръчани за размишления за „спешни избори за избори“ в The Washington Post

** Стартира в Доброто утро на ABC

--------------

За книгата с 10% щастие:

В своя бестселър №1 на New York Times, 10% Happier, водещият на ABC News Дан Харис изследва как неговата паническа атака в ефир през 2004 г. го подтиква да търси начин да обезглави гласа в главата си. Той намери медитация и това му е помогнало да се държи по-малко от емоциите си.

--------------

Всичко за 10% подкаст Happier:

В своя подкаст от най-висок ранг Дан разговаря с умни хора за това дали има нещо под 10%. Можете ли да сте амбициозен човек и все още да се стремите към просветление (каквото и да означава това)?

--------------

Ако ви харесва приложението, моля, оставете преглед. Наистина помага!

Въпроси / техническа поддръжка? Моля, изпратете ни имейл на support@tenpercent.com.